Skip to content
parkinson.net.pl

parkinson.net.pl

Pomoc dla osób starszych

Primary Menu
  • Strona główna
  • Choroby
  • Opieka
  • Medycyna
  • Pozostałe
  • Archiwum
  • Zadzwoń
  • Medycyna

Jak zniwelować ból związany z zastrzykami?

admin 9 miesięcy temu
lekarz

Najpierw powinieneś spróbować się zrelaksować i w jakiś sposób odwrócić uwagę. W tym celu zaleca się, aby chwilę przed wizytą u lekarza lub pielęgniarki wykonać serię ćwiczeń głębokiego oddychania, które pomogą uspokoić umysł i ciało.

Można też wypróbować więcej sposobów na relaks i przede wszystkim starać się odwrócić uwagę. Możesz na przykład posłuchać ulubionej playlisty lub poczytać książkę lub czasopismo podczas oczekiwania na swoją kolej. Przekonasz się, że czas minie znacznie szybciej i nie będziesz myśleć o zastrzyku.

Napary relaksujące przed zastrzykiem

Powinieneś wiedzieć, że inną bardzo dobrą opcją jest wypicie wcześniej naparu, który pomoże Ci zmniejszyć niepokój i nerwy. Możesz spróbować naparu z herbaty z limonki alpejskiej lub mięty, ale za wszelką cenę unikaj kawy, herbaty czy napojów bezalkoholowych z kofeiną lub teiną, które tylko zwiększą Twoją energię, a co za tym idzie – nerwy w obliczu zbliżającego się zastrzyku.

Uciskać i masuj miejsce zastrzyku

Spróbuj przyzwyczaić swoje ciało do uczucia, które będzie odczuwane po otrzymaniu zastrzyku. Podczas oczekiwania masuj miejsce, w którym wiesz, że dostaniesz zastrzyk i uciskaj palcami, aby część ciała była oswojona z tym doznaniem i ukłucie było mniej bolesne. Innym ćwiczeniem, które pomoże Ci się zrelaksować i rozluźnić mięśnie ramion jest ściskanie przez chwilę miękkiej piłki.

Porozmawiaj z pielęgniarką lub lekarzem

Kiedy przyjdzie Twoja kolej na zabieg, porozmawiaj z osobą, która będzie podawała Ci zastrzyk. Powiedz pielęgniarce lub lekarzowi, że jesteś przestraszony, niepewny, masz trudny czas lub powiedz coś, co pozwoli im wiedzieć, jak się czujesz. Również, w zależności od przypadku, można zapytać, czy możliwe jest niewielkie znieczulenie miejscowe, zwłaszcza jeśli wcześniej wiadomo, że zarówno ukłucie zastrzyku, jak i podawany lek sprawią nam duży ból, jak w przypadku zastrzyków z penicyliny.

Inne techniki, dzięki którym zastrzyki będą mniej bolesne

Staraj się utrzymać rozluźnione mięśnie w obszarze, w którym będziesz wstrzykiwany preparat. Jeśli mięśnie są napięte, trudniej jest wbić igłę i dlatego będzie bolało bardziej, natomiast jeśli jesteś zrelaksowana, poczujesz lekkie ukłucie, które minie w ciągu sekundy. Jeśli zbytnio się boisz, lepiej nie patrz na igłę.

A dzięki najzdrowszym warzywom liściastym możesz zadbać o swoje zdrowie na wielu obszarach i zapomnieć o bólu!

Continue Reading

Poprzedni: Miażdżyca – jak objawia się w Twoim ciele?
Kolejny: 5 mitów na temat doustnych środków antykoncepcyjnych (przerażające lub nadmiernie uspokajające)

Przeczytaj również

Czym jest oksytocyna?
  • Medycyna

Czym jest oksytocyna?

admin 6 miesięcy temu
Jak nikotyna wpływa na organizm?
  • Medycyna

Jak nikotyna wpływa na organizm?

admin 7 miesięcy temu
Czy chiropraktyka jest odpowiednia w przypadku zapalenia stawów?
  • Medycyna

Czy chiropraktyka jest odpowiednia w przypadku zapalenia stawów?

admin 7 miesięcy temu
5 mitów na temat doustnych środków antykoncepcyjnych (przerażające lub nadmiernie uspokajające)
  • Medycyna

5 mitów na temat doustnych środków antykoncepcyjnych (przerażające lub nadmiernie uspokajające)

admin 8 miesięcy temu
Miażdżyca – jak objawia się w Twoim ciele?
  • Medycyna

Miażdżyca – jak objawia się w Twoim ciele?

admin 9 miesięcy temu
Suplementacja na lepszą pracę mózgu
  • Medycyna

Suplementacja na lepszą pracę mózgu

admin 9 miesięcy temu
  • Najnowsze
  • Popularne
  • Przyczyny wybudzania się w nocy
    • Pozostałe

    Przyczyny wybudzania się w nocy

  • Dlaczego właściwie chorujemy?
    • Uncategorized

    Dlaczego właściwie chorujemy?

  • Czym jest oksytocyna?
    • Medycyna

    Czym jest oksytocyna?

  • Jak nikotyna wpływa na organizm?
    • Medycyna

    Jak nikotyna wpływa na organizm?

  • 3 przykłady dolegliwości oczu – objawy, przyczyny, leczenie
    • Choroby

    3 przykłady dolegliwości oczu – objawy, przyczyny, leczenie

  • Układ krążenia pod ochroną
    • Medycyna

    Układ krążenia pod ochroną

  • Nowa epidemia współczesnego świata – otyłość
    • Choroby

    Nowa epidemia współczesnego świata – otyłość

  • Współczesna medycyna
    • Medycyna
    • Opieka

    Współczesna medycyna

  • Opieka nad osobą starszą z zapaleniem stawów
    • Opieka

    Opieka nad osobą starszą z zapaleniem stawów

  • Przyczyny wybudzania się w nocy
    • Pozostałe

    Przyczyny wybudzania się w nocy

Polecamy

Przyczyny wybudzania się w nocy
  • Pozostałe

Przyczyny wybudzania się w nocy

admin 1 tydzień temu
Dlaczego właściwie chorujemy?
  • Uncategorized

Dlaczego właściwie chorujemy?

admin 4 miesiące temu
Czym jest oksytocyna?
  • Medycyna

Czym jest oksytocyna?

admin 6 miesięcy temu
Jak nikotyna wpływa na organizm?
  • Medycyna

Jak nikotyna wpływa na organizm?

admin 7 miesięcy temu
3 przykłady dolegliwości oczu – objawy, przyczyny, leczenie
  • Choroby

3 przykłady dolegliwości oczu – objawy, przyczyny, leczenie

admin 7 miesięcy temu
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.