Reading Time: < 1 minute

Witamina D większości z nas kojarzy się tylko z małymi dziećmi i z zapobieganiem krzywicy. Dzisiejsza medycyna dowodzi jednak, że jej działanie ma o wiele większy zakres. Przede wszystkim chroni przed nadciśnieniem tętniczym uelastyczniając tętnice. Jest to bardzo ważne ponieważ jeśli naczynia krwionośne nie są sztywne, krew nie naciska na ich ścianki i ciśnienie krwi jest takie jak powinno. Ważne jest, że nawet jeśli tętnice już nie są w dobrej kondycji, witamina D potrafi przywrócić im sprawność o około 10 procent. Czasem tyle wystarczy aby układ krwionośny zaczął lepiej funkcjonować.

Opieka nad osobą starszą z zapaleniem stawów

Już dzisiaj warto wybrać się do apteki i kupić tą cenną witaminę. Jej dawkę najlepiej ustalić w zależności od wagi. Im więcej mamy kilogramów, tym dawka powinna być większa. Jeśli mamy wybór najlepiej kupić taką w kapsułkach oleistych. Jest ona dobrze przyswajalna i szybko się rozpuszcza. Witaminę D powinni stosować wszyscy od najwcześniejszych miesięcy życia po późną starość. Układ krążenia na pewno będzie nam wdzięczny.