Alergia na roztocza? 8 skutecznych wskazówek jak zminimalizować jej skutki!

Kiedy ludzie mówią o alergii na kurz domowy, w rzeczywistości są uczuleni na roztocza. Roztocza kurzu to maleńkie pajęczaki, które żywią się substancjami zawartymi w kurzu domowym. Uwalniają one do powietrza bardzo małe cząsteczki, które wywołują objawy u osób z alergiami.

Aby uniknąć objawów, ważne jest poznanie środowiska, w którym żyje alergik

Wykazano, że im silniejsze jest uczulenie pacjenta na roztocza, tym większe korzyści odniesie on z zastosowania środków kontroli środowiskowej. Aby były one skuteczne, muszą być realizowane łącznie (wykazano, że stosowanie jednego lub dwóch z tych zaleceń w oderwaniu od siebie nie jest skuteczne), a ich stosowanie musi być bardzo rygorystyczne.

Najskuteczniejsze środki na zmniejszenie skutków alergii

1. Z sypialni należy usunąć dywany i wszystkie przedmioty gromadzące kurz.
2. Na materac i poduszki należy zakładać pokrowce chroniące przed roztoczami.
3. Materac i poduszka powinny być odkurzane przez 10 minut raz w miesiącu i wystawiane na działanie promieni słonecznych przez 30 minut 2-3 razy w roku.
4. Prześcieradła i koce należy prać co najmniej raz w tygodniu w gorącej wodzie (powyżej 50°C).
5. Regularne czyszczenie kanap, dywanów i innych miejsc w domu.
6. Regularnie sprawdzaj dom i naprawiaj wszelkie wykryte problemy z wilgocią.
7. Zmniejsz wilgotność względną w całym domu, a przynajmniej w sypialni, do poziomu poniżej 50% (regularne stosowanie osuszacza powietrza może znacznie zmniejszyć populację roztoczy).
8. Inne środki o mniej udowodnionej skuteczności to stosowanie filtrów powietrza zatrzymujących alergeny roztoczy, stosowanie akarycydów (produktów „zabijających” roztocza) i klimatyzacja.

źródło: https://www.bedroom.pl/ – porady związane z Twoją sypialnią i domem