Lody dietetyczne – czy naprawdę istnieją?

Niska kaloryczność produktu rzadko kiedy idzie w parze z jego wysoką smakowitością. Nic więc dziwnego w tym, że słodycze w większości przypadków są kaloryczne i że właśnie z tego powodu staramy się ich raczej unikać w sytuacji, gdy rozpoczynamy dietę i postanawiamy, że zgubimy zbędne kilogramy. Teraz jednak ten rynek produktów żywnościowych wygląda zupełnie inaczej niż jeszcze kilka lat temu.

Obecnie producenci tworzą wiele dietetycznych i niskokalorycznych wersji różnych popularnych produktów, bo po prostu wiedzą, że takie rzeczy aktualnie świetnie się sprzedają. Lody dietetyczne to nasze małe skryte marzenie. Wszyscy chcielibyśmy bowiem dalej móc raczyć się tymi mroźnymi słodkościami, ale jednocześnie pragniemy, by one nie odbijały się na naszej wadze i nie przyjmowały formy kolejnych fałdek tłuszczu. Na szczęście lody dość łatwo można wyprodukować w wersji niskokalorycznej. Wystarczy wymienić w nich kilka podstawowych składników i zastąpić je czymś bardziej dietetycznym.

Pierwszym z tych składników jest cukier. Teraz coraz częściej unikają go nawet ci, którzy wcale nie chcą się odchudzać, ale za to pragną zdrowiej się odżywiać. Alternatywą dla cukru będą oczywiście słodziki. W wielu przypadkach nie zawierają one żadnych kalorii, choć musimy na nie uważać, by z nimi nie przesadzić i nie jeść ich w nadmiernej ilości, albowiem w takiej sytuacji mogłyby one doprowadzić u nas do rozwinięcia różnych problemów z układem trawiennym.

Co dalej? Otóż dietetyczne lody nie mogą też zawierać klasycznej pełnotłustej śmietanki. Zamiast niej użyje się w nich odtłuszczonego mleka albo też jakiegoś jogurtu bądź chudszego serka. Dużą część składu wypełnią na pewno świeże lub mrożone owoce. One akurat mają niewiele kalorii, a potrafią zwiększyć objętość produktu i zapewnić mu dużo lepszy smak.

Starając się wybrać w sklepie naprawdę dietetyczne lody, zawsze patrzmy na tylną część opakowania produktu. Sprawdzajmy, ile zawiera on kalorii, jaki ma skład oraz jakie są jego poszczególne wartości odżywcze.

Porady na temat różnych chorób oraz ich metod leczenia i zapobiegania można też znaleźć pod adresem znamiona.pl.